Grundwissen
Was sind eigentlich Emotionen? Für wen ist das Ganze geeignet – und für wen nicht? Hier erfährst du die Grundlagen und Voraussetzungen.
Fähigkeiten
Die folgende Liste enthält einzelne Fähigkeiten, die Menschen im Verlaufe ihres Lebens, verstärkt durch gezielte Entwicklungs- und Bildungsarbeit, sich zu eigen machen und optimieren können. Diese Liste wurde von einer Gruppe von Praktizierenden erstellt, die sich in einem Institut für humanistische Psychologie in den USA zu einer Forschungsgruppe zusammengeschlossen haben.
Fähig…
- zu kommunizieren
- glücklich zu sein
- mit anderen Menschen
- zurecht zu kommen
- seine eigenen Ideen auszudrücken
- zu lernen
- voraus zu schauen
- ethisch zu sein
- sich selbst treu zu bleiben
- seine Ansichten zu ändern
- sich bei Veränderungen in der Umwelt anzupassen
- Unterschiede zu erkennen
- Probleme zu lösen
- Ziele zu setzen
- Ziele zu erreichen
- sich in seiner Umgebung zurecht zu finden
- höheres Bewusstsein anzustreben
- Wichtigkeiten abzuschätzen
- materielle Dinge als solche zu erkennen
- Ordnung in materielle Dinge zu bringen
- sich selbst Disziplin aufzuerlegen
- aus der Erfahrung zu lernen
- seine Existenz in physikalischer Hinsicht in den Griff zu bekommen
- etwas einmal Vorgenommenes durchzuführen
- Vergnügen zu bereiten
- vergnügliche Dinge zu genießen
- wenn notwendig: Kommunikation oder Gedanken zurückzuhalten
- zu lieben
- Liebe zu empfangen
- mutig zu sein
- standhaft zu sein
- verantwortlich zu sein
- aufrichtig zu sein
- zu entscheiden, was ethisch ist
- im Hier und Jetzt zu sein
- eine wünschenswerte Zukunft zu schaffen
- bescheiden zu sein
- eines anderen Ansichten zu akzeptieren
- die Ansichten anderer zu tolerieren
- nicht akzeptable Zustände in der Umgebung zu ändern
- seine Fähigkeiten weiter zu entwickeln
- ein integrer Mensch zu werden
- erwünschte Charaktereigenschaften zu erweitern u. zu entfalten
- mitfühlend zu sein
- anderen Wichtigkeit zugestehen
- seinen Einflussbereich zu erweitern
- sich von Rückschlägen zu erholen
- höhere Bewusstseins-Zustände wahrzunehmen
- höhere Bewusstseins-Zustände zu erreichen
- Sinn für Abenteuer zu haben
- Sinn für Spiele zu haben
- zu verstehen
- seine Aufmerksamkeit nach außen zu richten
- seine Aufmerksamkeit von etwas zu lösen
- zu arbeiten
- für das Überleben von anderen zu sorgen
- gesund zu sein
- Gesundheitsvorsorge zu treffen oder sich von einer Krankheit zu erholen
- zu helfen
- Hilfe anzunehmen
- sich selbst zu schätzen
- andere zu schätzen
- zu führen
- die Führung eines anderen zu akzeptieren
- konstruktive Kritik beizutragen
- destruktive Wirkungen zurückhalten zu können
- sensibel mit den Gefühlen anderer Menschen umzugehen
- unterhaltsam zu sein
- sich unterhalten zu lassen
- den Körper in Schwung zu halten
- das Körpergewicht unter Kontrolle zu halten
- erfinderisch zu sein
- Gefahren und Probleme im Umfeld wahrnehmen zu können
- sich aufzumachen und eine gefährliche Umwelt zu meistern
- intuitiv zu sein
- seiner Intuition entsprechend zu handeln
- Fakten/Informationen zu einander fügen zu können
- den eigenen Körper zu steuern bzw. unter Kontrolle zu halten
- Sinn für Ordnung zu haben
- Ordnung in etwas hinein zu bringen
- Sinn für Ästhetisches zu haben
- künstlerische Wirkungen kreieren zu können
- stolz auf sich selbst zu sein
- Selbstvertrauen zu haben
- sich durchzusetzen
- initiieren, dass Dinge automatisch erledigt werden
- Dinge aus automatischem Tun herauslösen zu können
- Resilient zu sein und zu handeln
- Sinn für Harmonie zu haben
- Harmonie ins eigene Leben bringen zu können
- Harmonie für das Umfeld zu bewirken
- sich konstruktiver Selbstkritik zu stellen
- ein Freund/eine Freundin zu sein
- Freunde zu haben
- zu „träumen“ = sich ideale Zustände vorstellen zu können
- „Träume“ zu verwirklichen
- überlebens-bezogen zu handeln, auch wenn dies andere verstimmt
- negative Emotionen konfrontieren zu können, ohne persönlich berührt zu sein
- Gutmütigkeit aufzugeben
- Unrecht haben zu können
- Recht haben zu können
- sensibel mit einem anderen umzugehen
- die Kritik eines anderen auszuhalten, ohne zu introvertieren
- sich von Abwertung zu erholen
- sich um sich selbst zu kümmern
- sich um andere zu kümmern
- seine eigene Lebensqualität zu verbessern
- fleißig zu sein
- Hindernisse überwinden zu können
- seine Aufmerksamkeit unter Kontrolle zu halten
- selbst zu sein
- geduldig zu sein
- zuzuhören
- frei heraus seine ehrlichen Gefühle auszudrücken
- sich anzuvertrauen
- man selbst zu bleiben, trotz starker Dominanz-Einflüsse oder dominanter Personen im Umfeld