Paare

Erstelle dir eine Liste der Personen, die in deinem Leben eine negative, bzw. eine überwiegend negative Rolle gespielt haben. In der Reihenfolge von „sehr wichtig“, „wichtig“, „weniger wichtig“ arbeitest du mit den folgenden Fragen, die du dir alternierend (1., 2., 1., etc.) so lange stellst bis du dein EE erreicht hast.

1. Richtung:
a. Mit welcher Kommunikation hat _____ (Person) mich geschädigt?
b. Welche Kommunikation hat ________ vor mir verborgen?

2. Richtung:
a. Mit welcher Kommunikation habe ich ________ geschädigt?
b. Welche Kommunikation habe ich vor ________ verborgen?

3. Richtung:
a. Mit welcher Kommunikation habe ich mir geschadet?
b. Welche Kommunikation habe ich mir nicht eingestanden?
____________________________________

1. Richtung:
a. Was hat ____________ mir getan?
b. Was hat ____________ vor mir verborgen?

2. Richtung:
a. Was habe ich ____________ getan?
b. Was habe ich vor ____________ verborgen?

3. Richtung:
a. Was habe ich mir wegen ____________ selbst getan?
b. Was habe ich mir wegen ____________ nicht eingestanden?