Paare

1. Welchen Teil meiner Individualität brauche ich nicht zu betonen?
2. Welcher Teil meiner Individualität ist mir völlig bewusst?
3. Welchen Teil meiner Individualität mag ich nicht gern?
4. Welchen Teil meiner Individualität habe ich sehr gern?
5. Welchen Teil meiner Individualität mögen andere nicht so gern?
6. Welchen Teil meiner Individualität mögen andere (sehr) gern?
7. Welchen Teil meiner Individualität würde ich gerne verändern?
8. Welchen Teil meiner Individualität würde ich nie verändern?
9. Welcher Teil meiner Individualität ist für mich unverzichtbar?
10. Auf welchen Teil meiner Individualität könnte ich verzichten?

Dies Verfahren bearbeitest du wie in einem Rundlauf: 1, 2, 3, 4, 5, etc. und immer wieder bis dir nichts mehr einfällt oder dir bewusst wird, welcher Teil dich am ehesten im Kerne ausmacht, der am ehesten mit DIR übereinstimmt. Wie du mit diesem Teil dann weiterhin umgehst, das wirst du selbst am besten herausfinden.